Strah ni sovražnik: prva bitka v samoobrambi se začne v glavi
Ko govorimo o samoobrambi, večina ljudi najprej pomisli na fizični napad. Na udarec, prijem, grožnjo, konflikt in na vprašanje, kako se bomo v takšni situaciji odzvali. Toda samoobramba se ne začne z udarcem. Začne se veliko prej. Začne se v naši glavi. In eden najpomembnejših…
Zakaj nenehno popravljanje vaje uničuje realno samoobrambo (in kaj deluje bolje)?
Ena najpogostejših napak pri treningih samoobrambe se zgodi v trenutku, ko gre pri izvajanju tehnik nekaj narobe. Inštruktor sestavi in pokaže dobro vajo. Doda ravno prav pritiska na branilca. Doda še nekaj vmesnih spremenljivk, da je vaja bolj kompleksna. Do tukaj vse super. In potem……
Fazni model treh D-jev: Zakaj večina samoobrambe odpove že na začetku
Večina sistemov samoobrambe začne trening tam, kjer se realnost šele konča. Pri fizičnem delu. Pri tehniki. Pri reakciji na napad. To je faza D3. Ampak realnost nasilja se skoraj nikoli ne začne tam. Tri faze realne samoobrambe Fazni model treh D-jev jasno razdeli proces: D1…
