Oblike treningov
Skupinski treningi
Namenjena je vsem, ki nimajo težav z načrtovanjem svojega prostega časa, se radi družijo s podobno mislečimi in jih vadba v skupini motivira.
Prednost skupinske vadbe je večji izbor partnerjev za vadbo, kar daje udeležencev veliko možnosti za preizkušanja tehnik samoobrambe v različnih okoliščinah napada.
Skupinska vadba omogoča izmenjavo energij in znanja med različnimi tipi udeležencev, kjer se nemalokrat spletejo tudi trdne prijateljske vezi in močne socialne mreže. Preberi več
Individualni treningi
Namenjena je vsem, ki jim življenjski slog ne omogoča prilaganja fiksno določenim terminom skupinske vadbe ali pa si enostavno želijo zasebnih inštrukcij po sistemu “Ena na Ena”.
Vadba poteka v zasebnem in diskretnem okolju, kjer boste lahko napredovali z vam prilagojenim tempom in vadbo. Ne glede na to, ali je vaš cilj kvalitetna fizična vadba za razvoj vaših kondicijskih in motoričnih sposobnosti, ali pa poglobljeno učenje iz znanja samoobrambnih veščin Krav Mage, je individualna vadba prava izbira, ki vam omogoča kvaliteten napredek in hiter razvoj. Preberi več
Safe&Fit Lady
Treningi namenjeni le za žensko samoobrambo, so sestavljeni iz dvomesečnih delavnic, kjer obravnavamo vse vrste specifičnih groženj s katerimi se danes soočajo ženske.
Delavnica je sestavljena iz teoretičnega dela, kjer spoznavamo tako sebe, kot tudi miselnost napadalca ter praktičnega dela, kjer se naučimo vse glavne udarce in brce in občutljive točke napadalca. Naučimo se uporabiti različne predmete iz okolice kot orožje za samoobrambo. Preberi več
