Kako premagati trenutek, ko v fazi ogroženosti zmrznemo oz.preidemo v stanje “Freeze“ ?
Prepričan sem, da ste že slišali za najmanj 3 osnovna stanja, v katera lahko nezavedno preidemo v trenutku, ko smo visoko ogroženi ali napadeni. Odzivi, ki se dogajajo na naši nezavedni ravni so lahko: • na napad se odzovemo s protinapadom • na napad se…
Prisotnost strahu pri soočanju s fizično grožnjo ali napadom na naše telo
Redna vadba Krav Maga samoobrambe, nam lahko prinese ogromno koristi. Med drugim dvig telesne pripravljenosti, razvoj borbene samozavesti, obladovanje stresa.
