Prisotnost strahu pri soočanju s fizično grožnjo ali napadom na naše telo
Redna vadba Krav Maga samoobrambe, nam lahko prinese ogromno koristi. Med drugim dvig telesne pripravljenosti, razvoj borbene samozavesti, obladovanje stresa.
Koristi vadbe KRAV MAGA
Redna vadba Krav Maga samoobrambe, nam lahko prinese ogromno koristi. Med drugim dvig telesne pripravljenosti, razvoj borbene samozavesti, obladovanje stresa.
Zaščitna oprema pri Krav Maga
Zaščitna oprema pri Krav Maga Kakšna zaščitna oprema je primerna za Krav Maga? V tem prispevku bomo spoznali vse elemente, ki jih zajema zaščitna oprema za treninge Krav Maga. Predhodno sem za vas pripravil prispevek z naslovom »Zakaj zaščitna oprema?«, kjer sem predstavil ozadje Krav…
Zakaj zaščitna oprema na treningih?
Zakaj zaščitna oprema? Zaščitna oprema in razlogi zanjo Zaščitna oprema je pomemben del treningov Krav Maga, zato se bom v tem prispevku osredotočil na razloge in ozadje. Krav Maga sodi med eno najbolj učinkovitih in zato tudi najbolj brutalnih borbenih sistemov na svetu. Njen primarni…
Nepravilen napad med treningom
Nepravilen napad med treningom Najpogostejša napaka na treningu Ena najpogostejših napak na treningu, med vadbenimi partnerji, je nepravilen napad, ko smo v vlogi napadalca. Nepravilen napad med treningom pomeni, da napad, ki ga izvajamo nad partnerjem, ne izvajamo na način, da bi partner čutil pritisk…
Vaje za ogrevanje pri Krav Maga
Ogrevanje telesa za vadbo “Warm-up” ni le ogrevanje telesa za vadbo Vaje za ogrevanje so ključen element treningov Krav Maga. Osebno jim namenim tretjino celotnega treninga, torej 30 min. Za vsako vadbo, naj bo rekreativna ali profesionalna, potrebujemo najprej dobro ogreti telo, torej izvesti vaje…
Kako poteka trening Krav Maga?
Potek vadbe Krav Maga Krav Maga ima razvit svojevrsten sistem vadbe, temelječ na razvoju tako fizične kondicije, zdržljivosti in moči, kot tudi na razvoju mentalnih sposobnosti, tehničnega znanja in taktičnih pristopov reševanja fizičnih groženj. Vsi štirje elementi so stalno prisotni v poteku treninga, na način…