Ko vas intuicija opozori – uporabite jo v svojo korist!
Ste že kdaj začutili tisti neprijeten občutek v trebuhu, ki vas opozarja na nevarnost? Kaj, če bi ta nagon postal vaš največji zaveznik? Učenje prepoznavanja in ukrepanja po teh subtilnih znakih pogosto pomeni razliko med tem, ali ostanete varni ali vas preseneti. Intuicija, nagoni in…
Borilne veščine proti Krav Maga – razlika med športom in realnostjo
Veliko ljudi zamenjuje Krav Mago z vadbo borilnih veščin, vendar med njima obstaja bistvena razlika. Borilne veščine so sistemi – pogosto tradicionalni – ki poudarjajo disciplino, formo in športno tekmovanje. Lahko so izjemno koristne za telesno pripravljenost, samokontrolo in razvoj miselne discipline. V njih prevladujejo…
Ustrezna strategija tik pred napadom lahko spremeni vse!
V nasprotju s športnimi boji, sparingom in turnirji se pravo nasilje nikoli ne začne s poklonom, dotikom rokavic ali zadnjimi navodili sodnika. Pravi spopadi so nenadni, eksplozivni in dinamični. Nenadno nasilje ne čaka, da se pripraviš – zgodi se nemudoma in največkrat celo brez predznakov,…
Kako premagati trenutek, ko v fazi ogroženosti zmrznemo oz.preidemo v stanje “Freeze“ ?
Prepričan sem, da ste že slišali za najmanj 3 osnovna stanja, v katera lahko nezavedno preidemo v trenutku, ko smo visoko ogroženi ali napadeni. Odzivi, ki se dogajajo na naši nezavedni ravni so lahko: • na napad se odzovemo s protinapadom • na napad se…
Prisotnost strahu pri soočanju s fizično grožnjo ali napadom na naše telo
Redna vadba Krav Maga samoobrambe, nam lahko prinese ogromno koristi. Med drugim dvig telesne pripravljenosti, razvoj borbene samozavesti, obladovanje stresa.