Vaje za ogrevanje pri Krav Maga
Ogrevanje telesa za vadbo “Warm-up” ni le ogrevanje telesa za vadbo Vaje za ogrevanje so ključen element treningov Krav Maga. Osebno jim namenim tretjino celotnega treninga, torej 30 min. Za vsako vadbo, naj bo rekreativna ali profesionalna, potrebujemo najprej dobro ogreti telo, torej izvesti vaje…
Borba na blizu kot pomemben del Krav Maga
Zakaj razvijati spretnosti borbe na blizu? Borba na blizu in Krav Maga Borba na blizu ali »hand to hand combat« je sestavni del KMG sistema, povezana prav z vsemi tehnikami in temami, ki jih obravnava Krav Maga. Že na začetku naj povem, da moramo razumeti…
Individualni treningi Krav Maga
Individualni treningi Krav Maga Zakaj individualni trening? Individualni treningi Krav Maga so primerni za vsakogar, ki si želi redne fizične vadbe za povečanje svoje fizične kondicije in vzdržljivosti, ter se ob tem naučiti učinkovitih samoobrambnih in borbenih tehnik za borbo na blizu. Namenjeni so ljudem,…
Kako poteka trening Krav Maga?
Potek vadbe Krav Maga Krav Maga ima razvit svojevrsten sistem vadbe, temelječ na razvoju tako fizične kondicije, zdržljivosti in moči, kot tudi na razvoju mentalnih sposobnosti, tehničnega znanja in taktičnih pristopov reševanja fizičnih groženj. Vsi štirje elementi so stalno prisotni v poteku treninga, na način…
