Ko vas intuicija opozori – uporabite jo v svojo korist!
Ste že kdaj začutili tisti neprijeten občutek v trebuhu, ki vas opozarja na nevarnost? Kaj, če bi ta nagon postal vaš največji zaveznik? Učenje prepoznavanja in ukrepanja po teh subtilnih znakih pogosto pomeni razliko med tem, ali ostanete varni ali vas preseneti. Intuicija, nagoni in…
Borilne veščine proti Krav Maga – razlika med športom in realnostjo
Veliko ljudi zamenjuje Krav Mago z vadbo borilnih veščin, vendar med njima obstaja bistvena razlika. Borilne veščine so sistemi – pogosto tradicionalni – ki poudarjajo disciplino, formo in športno tekmovanje. Lahko so izjemno koristne za telesno pripravljenost, samokontrolo in razvoj miselne discipline. V njih prevladujejo…
Ustrezna strategija tik pred napadom lahko spremeni vse!
V nasprotju s športnimi boji, sparingom in turnirji se pravo nasilje nikoli ne začne s poklonom, dotikom rokavic ali zadnjimi navodili sodnika. Pravi spopadi so nenadni, eksplozivni in dinamični. Nenadno nasilje ne čaka, da se pripraviš – zgodi se nemudoma in največkrat celo brez predznakov,…
Kako premagati trenutek, ko v fazi ogroženosti zmrznemo oz.preidemo v stanje “Freeze“ ?
Prepričan sem, da ste že slišali za najmanj 3 osnovna stanja, v katera lahko nezavedno preidemo v trenutku, ko smo visoko ogroženi ali napadeni. Odzivi, ki se dogajajo na naši nezavedni ravni so lahko: • na napad se odzovemo s protinapadom • na napad se…
Prisotnost strahu pri soočanju s fizično grožnjo ali napadom na naše telo
Redna vadba Krav Maga samoobrambe, nam lahko prinese ogromno koristi. Med drugim dvig telesne pripravljenosti, razvoj borbene samozavesti, obladovanje stresa.
Koristi vadbe KRAV MAGA
Redna vadba Krav Maga samoobrambe, nam lahko prinese ogromno koristi. Med drugim dvig telesne pripravljenosti, razvoj borbene samozavesti, obladovanje stresa.
Borbeni mindset po Cooper-jevi barvni lestici
Borbeni mindset po Cooper-jevi barvni lestvici Kdo je Cooper in zakaj borbeni mindset? V tem prispevku bom obravnaval meni zelo blizu temo. To je borbeni mindset, z vidika Cooper-ja in njegove barvne tabele. John Dean “Jeff” Cooper je bil častnik ameriških marincev, ki je aktivno…
Zaščitna oprema pri Krav Maga
Zaščitna oprema pri Krav Maga Kakšna zaščitna oprema je primerna za Krav Maga? V tem prispevku bomo spoznali vse elemente, ki jih zajema zaščitna oprema za treninge Krav Maga. Predhodno sem za vas pripravil prispevek z naslovom »Zakaj zaščitna oprema?«, kjer sem predstavil ozadje Krav…
Zakaj zaščitna oprema na treningih?
Zakaj zaščitna oprema? Zaščitna oprema in razlogi zanjo Zaščitna oprema je pomemben del treningov Krav Maga, zato se bom v tem prispevku osredotočil na razloge in ozadje. Krav Maga sodi med eno najbolj učinkovitih in zato tudi najbolj brutalnih borbenih sistemov na svetu. Njen primarni…
Nepravilen napad med treningom
Nepravilen napad med treningom Najpogostejša napaka na treningu Ena najpogostejših napak na treningu, med vadbenimi partnerji, je nepravilen napad, ko smo v vlogi napadalca. Nepravilen napad med treningom pomeni, da napad, ki ga izvajamo nad partnerjem, ne izvajamo na način, da bi partner čutil pritisk…
